12 astuces pour consommer moins d’électricité à la maison

Article mis à jour le 10 novembre 2026 par M & F

Le tarif réglementé de l’électricité a augmenté de 2,5 % au 1er août 2026. Pour un foyer moyen, cela représente environ 26 € TTC de plus par an. De plus, le prix du gaz a fortement grimpé depuis janvier 2026. Consommer moins d’électricité à la maison est donc devenu une priorité pour de nombreux foyers.

Bonne nouvelle : des gestes simples suffisent souvent. Associés à quelques achats très rentables, ils réduisent la facture de 15 à 25 % dès la première année. Voici donc les 12 astuces les plus efficaces, avec les repères de l’ADEME et de RTE.

Pourquoi consommer moins d’électricité est plus important que jamais

Trois évolutions récentes pèsent directement sur le budget énergie des ménages :

• Hausse du TRV de 2,5 % au 1er août 2026, sur avis de la CRE. Ainsi, la facture d’un foyer de 4 500 kWh passe d’environ 1 046 € à 1 072 € TTC par an (source : Le Monde, 16 juillet 2026).
• Hausse marquée du gaz : environ +30 % depuis janvier 2026, puis +6,3 % au 1er octobre 2026 selon la CRE. Le gaz devient donc plus volatil et plus cher que l’électricité.
• Un été 2026 record : selon Météo-France, il compte parmi les plus chauds depuis le début des relevés, avec de nombreux jours de canicule. Par conséquent, la climatisation tourne plus, souvent sans réglage précis.

En période de canicule, la facture des foyers climatisés grimpe d’environ 30 % en moyenne. C’est en effet le résultat d’une étude menée sur 220 000 logements équipés. Dans ce contexte, chaque geste compte davantage, en été comme en hiver.

Concrètement, un foyer qui applique les 12 astuces ci-dessous peut économiser 150 à 350 € par an. Cette somme absorbe donc largement les dernières hausses de tarif.

1. Éteignez les lumières et les appareils inutilisés

Pour consommer moins d’électricité, commencez par les gestes les plus simples. Pour certains, quitter une pièce sans éteindre la lumière est un réflexe. Pourtant, c’est l’un des gaspillages les plus faciles à corriger. De même, les appareils laissés en veille coûtent cher sans que l’on s’en rende compte.

En effet, même en veille, ces équipements consomment de l’électricité :

• la télévision et le décodeur ;
• l’ordinateur et la box internet ;
• la chaîne hi-fi et les enceintes ;
• les chargeurs de téléphone restés branchés.

La multiprise à interrupteur, l’achat le plus rentable

Une multiprise à interrupteur coûte 10 à 20 €. Ainsi, un seul geste le soir coupe tout le coin salon : TV, box, console, décodeur et enceintes. Vous économisez alors jusqu’à 10 % de votre facture annuelle, soit 80 à 150 € selon la taille du foyer.

2. Optimisez votre éclairage

Le jour, profitez d’abord au maximum de la lumière naturelle. Pour cela, trois réflexes aident :

• ouvrir les rideaux ou choisir des voilages fins ;
• peindre les murs dans des teintes claires, qui reflètent mieux la lumière ;
• passer à des ampoules LED de classe énergétique A.

Les LED éclairent bien et consomment 75 à 80 % d’électricité en moins qu’une ampoule à incandescence. De plus, elles durent 15 à 25 fois plus longtemps. Le retour sur investissement est donc quasi immédiat. Par ailleurs, l’Union européenne retire progressivement les ampoules fluocompactes du marché depuis 2023. La LED est ainsi devenue le standard.

3. Cuisinez de façon économique

En cuisine, nous consommons bien plus d’énergie que nous le pensons. Il est pourtant facile d’y consommer moins d’électricité. Voici donc les gestes clés :

• utilisez une plaque à induction, 30 % plus efficace qu’une plaque classique, et une seule zone à la fois ;
• éteignez la plaque quelques minutes avant la fin, car la chaleur résiduelle termine la cuisson ;
• couvrez toujours les casseroles : vous gagnez ainsi environ 30 % sur la durée de chauffe ;
• privilégiez la cocotte-minute pour les cuissons longues ;
• enfin, préférez le micro-ondes au four pour les petites portions : il consomme 5 à 6 fois moins.

4. Privilégiez les cycles de lavage éco

La plupart des lave-linge et lave-vaisselle récents proposent un cycle éco. Il dure plus longtemps, mais il réduit à la fois la consommation d’électricité et d’eau.

Ensuite, lancez toujours vos appareils à pleine charge. En effet, un lave-linge à moitié vide consomme presque autant qu’un lave-linge plein. Enfin, lavez à basse température : 30 °C suffit pour la plupart des textiles. Passer de 40 à 30 °C réduit ainsi la consommation du cycle de près de 40 %.

Pour réduire aussi vos litres d’eau, consultez notre guide sur la consommation d’eau domestique et les économies possibles.

5. Prenez soin du réfrigérateur et du congélateur

Mal utilisés, ces appareils consomment plus et s’usent plus vite. Voici donc les bons réflexes :

• dégivrez régulièrement : au-delà de 3 mm de givre, la consommation grimpe d’environ 30 % ;
• nettoyez la grille arrière du réfrigérateur une à deux fois par an ;
• ne rangez jamais d’aliments encore chauds ;
• éloignez l’appareil des sources de chaleur : four, plaques ou soleil direct ;
• réglez le réfrigérateur entre 4 et 5 °C et le congélateur à -18 °C, pas plus froid.

6. Optimisez votre chauffage

Le radiateur électrique fait partie des postes les plus gourmands du logement. Pour réduire sa consommation sans perdre en confort, suivez ces conseils :

• nettoyez les radiateurs régulièrement pour une meilleure diffusion ;
• fermez les volets et des rideaux épais la nuit ;
• dégagez l’avant des radiateurs, car meubles et rideaux bloquent l’air chaud ;
• installez un thermostat programmable ou connecté, souvent amorti en moins d’un an.

La règle d’or des températures

Visez 19 °C dans les pièces à vivre le jour et 16 à 17 °C dans les chambres la nuit. En effet, chaque degré en plus augmente la consommation d’environ 7 %. Par exemple, passer de 21 à 19 °C au salon fait gagner environ 210 € par an sur une facture de chauffage de 1 500 €.

Pour un chauffage plus sobre à long terme, la pompe à chaleur est une piste sérieuse. Notre article sur le fonctionnement, les avantages et les inconvénients des pompes à chaleur vous aide à trancher.

7. Isolez votre logement

L’isolation thermique est l’investissement le plus rentable à long terme. Elle peut en effet réduire jusqu’à 20 % des dépenses de chauffage. Une maison bien isolée garde la chaleur en hiver. À l’inverse, elle limite la surchauffe en été. Elle allège donc à la fois le chauffage et la climatisation.

Commencer par les gestes simples

• double vitrage ou, à défaut, survitrage ;
• joints neufs sur les fenêtres et les portes ;
• bas de porte contre les courants d’air ;
• traitement des ponts thermiques visibles.

Passer à une isolation en profondeur

Pour les combles, les murs ou les sols, faites appel à une entreprise RGE (Reconnu Garant de l’Environnement). Ce label conditionne en effet l’accès à MaPrimeRénov’, aux CEE et à l’éco-PTZ. Les conditions de ces aides évoluent souvent : vérifiez-les donc auprès d’un conseiller France Rénov’ avant de signer.

Pour bâtir votre projet étape par étape, lisez notre guide de la rénovation énergétique. Si vos murs perdent beaucoup de chaleur, voyez aussi notre dossier sur l’isolation par l’extérieur et le confort thermique.

8. Réglez bien votre chauffe-eau

Vous utilisez un chauffe-eau électrique ? Dans ce cas, quelques réglages suffisent :

• réglez l’eau entre 55 et 60 °C : en dessous, la légionellose menace ; au-dessus, vous gaspillez ;
• activez le mode hors gel ou coupez le ballon pendant les longues absences ;
• programmez la chauffe en heures creuses, en général la nuit, si vous avez cette option ;
• baissez un peu la température en été, car les besoins sont plus faibles ;
• détartrez tous les 5 à 7 ans : 1 mm de tartre ajoute en effet environ 10 % de consommation.

9. Utilisez le sèche-linge avec modération

Le sèche-linge compte parmi les appareils les plus gourmands du foyer. Un cycle consomme en effet 2 à 3 kWh, soit environ 0,50 € au tarif actuel. C’est pourquoi, dès que la météo le permet, mieux vaut sécher le linge à l’air libre. Le soleil et le vent sont gratuits.

Si vous devez l’utiliser, essorez d’abord à haute vitesse, vers 1 400 tours par minute. Un linge plus sec raccourcit ainsi le cycle. Par ailleurs, un sèche-linge à pompe à chaleur consomme 50 à 60 % de moins qu’un modèle à condensation classique. Choisissez-le donc lors du prochain renouvellement.

10. Changez quelques habitudes au quotidien

De petits changements de routine aident aussi à consommer moins d’électricité sur un an. Par exemple :

• rincez la vaisselle à l’eau froide plutôt qu’à l’eau chaude ;
• limitez le sèche-cheveux et, en été, laissez sécher à l’air ;
• préférez le micro-ondes au four pour les petites portions ;
• activez le mode économie d’énergie des écrans d’ordinateur et de télévision ;
• baissez la luminosité de la TV à 50 % : l’écran consomme alors environ 30 % de moins ;
• débranchez enfin les chargeurs inutilisés : 10 chargeurs branchés tirent environ 15 W en continu, soit 130 kWh par an.

Pour connaître la puissance de chaque appareil, consultez notre fiche pratique sur les watts et les chiffres clés de l’énergie.

11. Réglez bien votre climatisation en été

Avec les canicules à répétition depuis 2022, la climatisation se diffuse vite dans les logements. Selon l’ADEME, environ 25 % des foyers et 40 % des entreprises en sont déjà équipés. Or, mal réglée, elle peut faire exploser la facture. En période de canicule, celle-ci augmente en effet d’environ 30 % chez les foyers climatisés.

Les 5 bonnes pratiques pour une climatisation économe

1. Réglez à 26 °C dans les pièces de vie. C’est le seuil fixé par l’article R241-30 du code de l’énergie et repris par l’ADEME. Ne descendez jamais sous 23 °C.
2. Limitez l’écart avec l’extérieur à 5 à 8 °C. Au-delà, le choc thermique fatigue l’organisme et la consommation s’envole.
3. Programmez les horaires. Coupez la clim quand vous êtes absent et relancez-la 30 minutes avant votre retour. La nuit, activez plutôt le mode « nuit » ou « éco ».
4. Ventilez la nuit. Sans aération nocturne, la clim consomme 20 à 85 % de plus en maison. En appartement, l’écart atteint même 20 à 120 %, selon l’ADEME.
5. Fermez les volets avant que les vitres chauffent. Ce simple geste évite ainsi environ 7 % de surconsommation, d’après l’ADEME.

Pour rafraîchir sans tout miser sur la clim, découvrez nos idées de climatisation naturelle pour rafraîchir sa maison. Notre guide du confort thermique en été et en hiver complète ces conseils.

12. Choisissez un fournisseur d’électricité moins cher

Cette astuce ne vous fait pas consommer moins d’électricité, mais elle réduit le prix payé. Elle reste pourtant souvent oubliée. Or changer de fournisseur d’électricité est gratuit et se fait sans coupure. Par ailleurs, la démarche prend une dizaine de minutes en ligne. Certains fournisseurs alternatifs proposent en effet un kWh moins cher que le tarif réglementé d’EDF, parfois de 5 à 15 %.

Sur une facture de 1 072 € par an, l’écart représente ainsi 50 à 160 € d’économies. Vous n’avez pour cela aucune habitude à changer. Les offres et les prix bougent toutefois souvent : comparez au moment de souscrire.

Comment bien comparer les offres

Comparez toujours le coût total annuel : abonnement plus prix du kWh multiplié par votre consommation réelle. Ne regardez donc jamais le seul prix du kWh. Le comparateur officiel du Médiateur national de l’énergie, sur energie-info.fr, est indépendant et gratuit.

Pour aller plus loin, lisez notre comparatif des fournisseurs d’électricité les moins chers.

Récapitulatif : quelle astuce rapporte quoi ?

Le tableau ci-dessous classe les principales astuces selon leur coût et leur gain annuel. Les montants sont des ordres de grandeur pour un foyer moyen.

Questions fréquentes pour consommer moins d’électricité

Ce qu’il faut retenir

Consommer moins d’électricité à la maison ne demande ni gros budget ni changement radical de mode de vie. Il suffit en effet d’appliquer ces 12 astuces : couper les veilles, passer aux LED, régler la clim à 26 °C et ventiler la nuit. De même, respectez les températures de l’ADEME, réglez le chauffe-eau, isolez les combles et comparez les fournisseurs. Vous réduirez ainsi votre facture de 15 à 25 % dès la première année.

Pour gagner en autonomie, produire votre propre courant avec des panneaux photovoltaïques reste l’investissement le plus efficace à long terme. Enfin, pour choisir l’offre la mieux adaptée à votre profil, consultez notre comparatif des fournisseurs d’électricité les moins chers.

Sources officielles

• ADEME — Agence de la transition écologique : conseils aux particuliers
• Commission de régulation de l’énergie (CRE) — Tarifs réglementés de vente
• Énergie-Info (Médiateur national de l’énergie) — Comparateur officiel des offres
• Légifrance — Code de l’énergie, article R241-30
• France Rénov’ — Aides à la rénovation énergétique
• RTE — Bilans de consommation électrique
• Météo-France — Bilans climatiques
• Le Monde — Hausse du TRV au 1er août 2026 (article du 16 juillet 2026)